如果离婚女方应该争取什么抚养权

在离婚时女方争取抚养权，确实应紧扣子女权益与自身优势。

1.明确抚养权类别十分关键。直接抚养权意味着孩子与女方共同生活，给予女方全方位照顾孩子成长的机会。探视抚养权则保障女方能定期与孩子相聚，维持亲子关系。这两类抚养权对女方而言都具有重要意义。
2.证明自身优势是争取直接抚养权的核心。若孩子长期随女方生活，突然改变环境可能影响其心理健康，这一情况应着重强调。女方若已绝育或丧失生育能力，从保障女方生育权益与孩子成长角度，也会成为有力论据。优越的抚养条件，如良好居住环境、稳定经济能力、较高教育程度等，能为孩子提供更好发展空间。孩子年满八周岁且明确表示愿意跟随女方，其意愿也会被充分考虑。争取探视抚养权时，主张合理探视频率与方式，确保不影响孩子身心健康。
女方争取抚养权要从多方面考量，始终以孩子利益最大化为出发点和落脚点。
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法律分析：
（1）抚养权类别上，直接抚养权意味着孩子日常与女方共同生活，女方承担主要照顾责任；探视抚养权则保障女方能定期看望孩子，维持亲子关系。这两种抚养权对于女方而言都至关重要，不同形式保障着女方与孩子的亲密联系。

（2）争取直接抚养权时，孩子长期随女方生活这一点很关键，稳定的生活环境对孩子成长有益。女方绝育或丧失生育能力，从情感及生育可能性角度，会倾向女方获得抚养权。良好的抚养条件，如适宜居住环境、稳定经济来源、较高教育程度等，能为孩子提供优质成长环境。孩子满八周岁后的意愿，法律也予以充分尊重。

（3）争取探视抚养权，需以孩子身心健康为出发点，合理主张探视频率与方式，确保探视既能满足女方情感需求，又不影响孩子正常生活学习。

提醒：
离婚争取抚养权情况复杂，证据收集和法律适用关键。建议咨询律师，结合实际详细分析，维护自身及孩子权益。
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（一）收集证据：若孩子长期随自己生活，准备好相关生活记录、邻居证人证言等。若已绝育或丧失生育能力，提供医疗证明。对于自身抚养条件优势，准备好居住房产证明、收入流水、学历证书等。

（二）尊重孩子意愿：若孩子已满八周岁，耐心沟通，了解其真实想法，并在恰当时候让孩子向法官表达愿意随女方生活的意愿。

（三）合理规划探视权：提前构思好有利于孩子身心健康的探视频率和方式，如每周几次、寒暑假的探视安排等，在法庭上清晰阐述。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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离婚时女方争抚养权，着重子女权益与自身优势。
先弄清楚抚养权类型。直接抚养是孩子跟女方生活；探视抚养则保证能合理看望孩子。

争直接抚养权得展现自身优势。像孩子一直跟女方，换环境不利成长；女方绝育或无法再生育；自身抚养条件好；孩子八岁以上愿跟女方。争探视权，主张利于孩子身心的探视频率和方式。一切以孩子利益优先争取抚养权。
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结论：
离婚时女方争取抚养权围绕子女权益及自身优势，按孩子利益最大化原则争取直接或探视抚养权。
法律解析：
在法律层面，抚养权包含直接抚养权与探视抚养权。女方争取直接抚养权，《中华人民共和国民法典》相关规定提供了依据。若孩子长期随女方生活，突然改变环境可能影响其成长，从稳定生活角度考量应维持现状；女方丧失生育能力，基于保障其生育权益及孩子成长情感需求，也倾向将抚养权给予女方；优越的抚养条件能为孩子提供更好成长环境；孩子年满八周岁有自主意愿表达权，其意愿在抚养权判定中是重要参考。争取探视抚养权时，要确保探视频率和方式有利于孩子身心健康。法律旨在保障孩子健康成长，维护各方合法权益。若在争取抚养权过程中遇到困惑或难题，建议及时向专业法律人士咨询，获取准确合法的指导和帮助。