竞业限制三个月怎么算时间

1.竞业限制期限自劳动合同解除或终止之日起算三个月，不同解除或终止情形起算日不同。用人单位提出且立即生效的，生效当日起算；双方协商确定日期的，该日期起算；劳动者提前通知解除的，通知期限届满日起算。
2.三个月内劳动者要遵守竞业限制协议，不能去有竞争关系的单位工作，也不能自行开业经营同类业务。
3.用人单位有按约定支付经济补偿的义务，若未支付，劳动者可依法维权。

建议：劳动者要严格遵守竞业限制规定，避免违约风险。用人单位应及时、足额支付经济补偿，避免法律纠纷。双方签订竞业限制协议时，应明确各条款，确保权利义务清晰。
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法律分析：
（1）竞业限制期限为三个月，起算日依据劳动合同解除或终止的情形确定。用人单位提出且立即生效的，生效当日起算；双方协商确定日期的，该日期起算；劳动者提前通知解除的，通知期限届满日起算。
（2）在这三个月竞业限制期内，劳动者有遵守竞业限制协议的义务，不得去竞争单位工作，也不能自行开展同类业务。
（3）用人单位有按约定支付经济补偿的义务，若不履行，劳动者可依法维护自身权益。

提醒：劳动者要严格遵守竞业限制协议，避免违约风险；用人单位需及时支付经济补偿，否则可能面临法律纠纷，不同情况建议进一步咨询分析。
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（一）明确竞业限制期限起算点。若用人单位提出且立即生效解除或终止劳动合同，以生效当日为起算日；若双方协商一致确定日期，则该日期为起算日；若劳动者提前通知解除，通知期限届满日为起算日。
（二）劳动者要遵守竞业限制义务。在三个月期限内，不得到竞争单位工作，也不能自行开业经营同类业务。
（三）用人单位按约定支付经济补偿。若未支付，劳动者可依法维权。

法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》第二十九条规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。竞业限制协议是劳动合同的一部分，双方应按协议约定履行，劳动者遵守竞业限制义务，用人单位支付经济补偿。
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1.竞业限制期限从劳动合同解除或终止日起算三个月。若单位提出且立即生效，生效当日起算；协商确定解除或终止日期的，该日期起算；劳动者提前通知解除的，通知期满日起算。

2.三个月内，劳动者要遵守竞业限制协议，不得到竞争单位工作，也不能自行经营同类业务。

3.用人单位须按约定支付经济补偿，否则劳动者可依法维权。
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结论：
竞业限制期限从劳动合同解除或终止之日起算三个月，不同解除或终止情形起算日不同，期间劳动者有竞业限制义务，用人单位需支付经济补偿。
法律解析：
依据《中华人民共和国劳动合同法》，竞业限制是对劳动者择业的一种合理限制。若用人单位提出且立即生效解除或终止劳动合同，生效当日就是竞业限制起算日；双方协商一致确定日期的，该日期为起算日；劳动者提前通知解除的，通知期限届满日起算。在这三个月内，劳动者要遵守竞业限制协议，不能去竞争单位工作或自行经营同类业务，这是为保护用人单位商业秘密和竞争优势。同时，用人单位有支付经济补偿的义务，若不支付，劳动者可通过合法途径维权。若大家在竞业限制方面有任何疑问，可向专业法律人士咨询。